El equilibrio de las sillas

Objetivo:

• Trabajo en grupo.
• Expresión corporal.

Organización del grupo:
Este ejercicio lo pueden hacer de tres en adelante.

• Si lo hacen tres personas colocarse en triángulo.
• Si lo hacen cuatro personas colocarse en forma de cuadarado.
• Si lo hacen cinco en forma de pentágono
• y así sucesivamente.

Material necesario:

• Una silla sin reposa brazos por participante. Si se dispone de un taburete por participante mucho mejor.

Realización:

1. Se colocan, no muy alejados, en triángulo, cuadrado, pentágono, etc. los taburetes o sillas (si son sillas con el respaldar de éstas hacia afuera de la figura).
2. Se coloca cada participante en su silla de manera que tenga a su espaldas los pies de otro participante.
3. Es importante que todos los participantes tengan los dos pies bien apoyados en el suelo.
4. Todos levantan las manos hacia arriba y se dejan caer hacia atrás sobre las piernas de los compañeros.
5. Se sujetan todos con la mano interior para hacer un poco más de fuerza.
6. A continuación, el monitor irá retirando los taburetes o sillas una por una. (otra variante sería que los propios participantes retirasen sus taburetes todos a la vez pero para éste caso se debe haber ensayado previamente.)
7. Si los participantes duran bastante tiempo se les puede pedir que levanten una de las piernas.
8. El ejercicio termina cuando todos caen al suelo (o ellos cuando mismos vuelven a colocar sus sillas y se levantan)